domingo, 14 de febrero de 2016
Inmunidad- Cómo desintoxicar cada uno de sus sistemas
Nuestros cuerpos no están hechos de manera imperfecta.
Las toxinas ambientales a las que somos expuestos en el útero y durante toda nuestra vida pueden alterar nuestros genes, dando lugar a trastornos físicos.
El azúcar, carbohidratos refinados y alimentos artificiales, pesticidas, metales pesados, parásitos, virus, bacterias, estrés, superficialidad espiritual, disruptores hormonales y enmascarar su propia verdad personal,
…todos conducen a trastornos genéticos.
Mente, cuerpo y espíritu son uno.
La verdadera medicina aborda las tres áreas.
- ¿Entonces por qué todo el mundo está enfermo?
- ¿Te has dado cuenta de que generaciones cada vez más jóvenes están cayendo enfermos con enfermedades crónicas, cáncer y enfermedades autoinmunes?
Nuestros sistemas inmunes son complicados.
Están brillantemente hechos para expulsar toxinas con fiebre, diarrea y vómitos, pero ¿qué pasa si el sistema se expone continuamente a una toxina silenciosa? Esto a menudo se manifiesta como una enfermedad autoinmune.
¿Que son las enfermedades autoinmunes?
Son trastornos en los que la inmunidad se ha descontrolado, haciendo que el cuerpo se ataque a sí mismo.
Son trastornos en los que la inmunidad se ha descontrolado, haciendo que el cuerpo se ataque a sí mismo.
Cualquier “toxina” que permanece en el cuerpo continúa alertando al sistema inmune. Es como si se ha quedado atascado en la posición “encendido”. La dieta causa muchas enfermedades autoinmunes.
- Azúcar
- Trigo
- Pesticidas
- Gluten
- Metales pesados
- Organismos genéticamente modificados,
…causan distensión y eventuales cambios de pH.
Cuando el pH es superior a 3 (causado por los bloqueadores de ácido a largo plazo, como Pepcid, Nexium, Prilosec o la dieta), la pepsina no se libera. La pepsina es NECESARIA para la degradación de las proteínas.
Estas proteínas excedentes se filtran a través de la pared permeable del intestino donde ella alerta al sistema inmune y son detectadas como un intruso extraño. El cuerpo entonces acelera la inmunidad y se produce la inflamación.
La inflamación es la defensa natural del cuerpo cuando es de corta duración, pero conduce a larga enfermedad crónica de por vida una vez que se hace crónica.
Aquí hay algunos ejemplos de enfermedades autoinmunes:
- Cerebro-Esclerosis Múltiple, autismo, síndrome de Guillain-Barré (causado por una vacuna contra la gripe o un virus)
- Huesos-artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, polimialgia reumática
- Músculos-fibromialgia, distrofia muscular
- Piel-eczema, psoriasis, esclerodermia, vitiligo
- Pulmones-granulomatosis de Wegener, asma
- Nervios- neuropatía periférica y diabética
- Tracto gastrointestinal/páncreas-Celíacos, Síndrome del intestino irritable, Crohn, colitis ulcerosa, diabetes
- Sangre-leucemia, lupus, enfermedades hemolíticas
- Tiroides-tiroiditis de Hashimoto, enfermedad de Graves
La medicina alopática nos dice que la respuesta a estos trastornos es la inmunosupresión, o deprimir nuestra inmunidad natural en lugar de encontrar la causa.
Un ejemplo de esto es Humira or Prednisona.
- ¿No suena esto contrario a la intuición?
- ¿Por qué deberíamos obstaculizar la respuesta natural de nuestro cuerpo ante un intruso extraño, en lugar de tratar de apuntar a dicho intruso?
- ¿Por qué poner una curita que causa otros efectos secundarios sobre el tema en lugar de eliminar el problema?
***
- Dieta
Eliminar todo el trigo, gluten, soja, lácteos, alimentos procesados y fritos. Ningún Organismo Genéticamente Modificado y todo orgánico.Mantenga un diario de eliminación de alimentos. Observe náuseas, fatiga, hinchazón o picazón después de ingerir cada alimento. Muchos de estos alimentos no son inflamatorios en sus estados naturales no procesados, pero gracias a la refinación, la pasteurización y la modificación genética, ahora son causantes de enfermedades.Evite el aspartamo, el AZÚCAR, el Glutamato Monosódico, las grasas trans, aceites hidrogenados como canola o aceite vegetal. No excederse en cafeína y alcohol.Incorpore grasas saludables como el coco, aguacate, de ácidos grasos omega-3, aceite de oliva o frutos secos y semillas. Compre un filtro de agua tipo Berkey o filtro de ósmosis inversa para eliminar anticonceptivos, toxinas, metales y fluoruro de su agua del grifo. Alcalinice la dieta con alimentos bajos en sodio y con alto contenido de potasio.Añada un probiótico. He curado a muchos con el probiótico Prescript Assist.- Limpieza Colónica
- Parásitos
Eche un vistazo a www.organicolivia.com.Ingredientes importantes incluyen ajenjo, cáscara de nuez negra (Juglans nigra), clavos de olor. La canela, ajo, aceite de coco, psyllium husks (Plantago ovata), arcilla bentonita y enemas de café son invaluables. Echa un vistazo a Gerson.org para el kit de enema de café e instrucciones.Asegúrese de obtener café orgánico, agua destilada, esterilidad completa, y recuéstese sobre su lado derecho, sosteniéndolo durante 10-20 minutos.- Limpieza de Riñón
Jugo orgánico de arándano, vinagre de sidra de manzana, agua de limón tibia, magnesio y baños de sal de Epsom.Las hierbas útiles incluyen la cola de caballo, té de Essiac junto con cápsulas de Uva Ursi, Jengibre, tintura de Solidago, vitamina B-6 , concentrado de cereza negra, y glicerina vegetal, todos ayudan a limpiar los riñones.Manténgase alejado de los pesticidas – se ha demostrado que causan insuficiencia renal.- Metales Pesados
Excelentes quelantes naturales incluyen la Chlorella, cilantro, alimentos con alto contenido de azufre como el repollo, la cebolla, el ajo y las coles de Bruselas.También puede obtener quelación profesional IV. Evite vacunas innecesarias que contienen metales pesados. La arcilla zeolita y el carbón activado son grandes quelantes.Asegúrese de ver a un dentista biológico que se especialice en la eliminación de las amalgamas de mercurio de forma segura. El mercurio no es seguro, es una neurotoxina y puede conducir a enfermedades autoinmunes, trastornos del estado de ánimo y degradación mental.¿Por qué cree que el sombrerero loco estaba loco? Curaba sombreros de fieltro con el mercurio!- Limpieza del hígado
El cardo mariano, raíz de bardana, raíz de diente de león, remolacha, alcachofas de Jerusalén, el ajo, la cúrcuma o curcumina, alimentos fermentados, y paquetes de aceite de ricino en el abdomen para sacar las toxinas.Tés como el de tulsi (Ocimum tenuiflorum) y diente de león también apoyan un hígado sano. Asegúrese de que usted está tomando ornitina con su limpieza del hígado. El Yodo de Lugol también apoya el metabolismo y la desintoxicación del hígado.Limpieza de aceite de oliva para el hígado: Por una semana beber jugo de zanahoria y comer manzanas verdes para tarta para ablandar sus cálculos biliares para que no se desprendan durante el proceso de desintoxicación. Luego tomar un trago de aceite de oliva con jugo de limón y ponerse un paquete de aceite de ricino por la noche.He SALVADO pacientes de tener que operarse de (extirpar) su vesícula biliar de esta manera!- Piel
La piel es el órgano más grande! Untar abundantemente con lociones, maquillaje, desodorantes o perfumes que contienen parabenos, Butilhidroxitolueno u otros disruptores endocrinos pueden conducir a una desregulación hormonal, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis y fibromas.Use saunas infrarrojos, sudoración, yoga caliente, baños de sales de Epsom y cepillado seco para hacer que su sistema linfático elimine los productos químicos.Se necesitan diariamente el ejercicio y la buena transpiración. Evite cualquier artículo de tocador de uso masivo o sintéticos y vaya a lo orgánico. El campo de la cosmética NO está regulado y todo se absorbe.La Vitamina D previene el cáncer de mama y de próstata!- Sistema linfático
Este es el sistema de alcantarillado del cuerpo, pero no tiene una bomba como el corazón.Por lo tanto, el movimiento, la respiración profunda, caminar, saltar, el yoga y el cepillado en seco son excelentes para el movimiento de la linfa. Los masajes linfáticos pueden eliminar las toxinas del cuerpo a través del masaje suave.
Recuerde que debe cuidar de sí mismo. Coma y viva como se ama a usted mismo.
Desintoxíquese, desconéctese y relájese…
Por Jessica.
Doctora certificada por la Junta de Medicina Interna convertida en médica holística.
Entrenada en Terapia Gerson, Medicina Integrativa y nutrición
bibliotecapleyades.ccsend.com
Muerte por iatrogenia
Los tratamientos médicos son la tercera causa de muerte en EEUU, según publicó el "Journal of the American Medical Association".
http://suzannepowell.blogspot.com.ar/viernes, 12 de febrero de 2016
ALIMENTOS QUE LIMPIAN LAS ARTERIAS
Los alimentos que reducen tus niveles de colesterol, previenen la arterioesclerosis y reducen la presión sanguínea te ayudan a limpiar tu sistema circulatorio y prevenir enfermedades del corazón y te ayudarán a prevenir, incluso a revertir esta enfermedad si los incluyes a tu dieta:
El ajo ha sido usado como saborizante en comidas y medicinas desde los tiempos en que se construyeron las pirámides egipcias, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. El ajo es rico en antioxidantes que combaten los daños de los radicales libres en el cuerpo y ayudan a disminuir los niveles de lipoproteínas de baja densidad, o LDL, el colesterol y el colesterol total del cuerpo. Al mismo tiempo, se ha mostrado que aumentar los niveles del buen colesterol o las lipoproteínas de alta densidad, ayuda al flujo sanguíneo y reduce la presión sanguínea.
Avena
La fibra de la avena es baja en hidratos de carbono y puede absorber siete veces su peso en agua. Esto hace que sea útil en las industrias de la carne, la panadería y los aperitivos. En una investigación publicada por un equipo en la Universidad Tufts, los resultados mostraron que esta simple comida también reduce la habilidad del colesterol de pegarse en las paredes de las arterias y previene la formación de arteriaesclorosis, además de reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Vitaminas B
Sí, algo tan simple como incluír una fuente de complejo B a tu régimen puede evitar que el gigante de las enfermedades del corazón se quede con tu vida prematuramente. Un estudio aleatorizado, publicado en 2005, en la revista Aterosclerosis, encontró que una intervención sencilla utilizando 2,5 mg de ácido fólico, 25 mg de vitamina B6 y 0,5 mg de vitamina B12 por 1 año, dio lugar a reducciones significativas en el grosor arterial. Incluso la niacina o ácido fólico por sí solos se ha demostrado que tienen este efecto en los pacientes. [Nota: Siempre optar por las fuentes naturales de las vitaminas del grupo B, incluyendo la administración de suplementos de probióticos -que producen todo el complemento para ti-, o un extracto de alimento entero, contra las vitaminas sintéticas o semi-sintéticas que, por desgracia, predominan en el mercado hoy en día.
En un estudio mostrado en "Procedimientos en la Academia Nacional de Ciencias" en 2005, investigadores de Nápoles, Italia y Los Angeles, California, encontraron que los niveles de antioxidantes en el jugo de granada son más altos que en otros jugos naturales, incluyendo los de moras, arándano y naranja y descubrieron que combatía el daño de las arterias llamado arterioesclorosis
Manzanas
Las manzanas son altas en pectina, una fibra que se une con el colesterol, según Liz Applegate, Ph. D., miembro de la facultad y directora de nutrición en deportes en la Universidad de California en Davis. Las manzanas también contienen flavonoides que reducen el riesgo de enfermedad de corazón en un 50 por ciento, según Applegate, cuando se consumen de modo regular.
Col Fermentada
El Kimchi, una receta de Corea, que incluye col fermentada, pimiento picante, y varios otros ingredientes, como el pescado fermentado, parece detener el proceso aterosclerótico. Además, las cepas de bacterias buenas en el kimchi se ha encontrado que son capaces de degradar las sustancias químicas tóxicas que pueden adicionalmente dañar el cuerpo.
Los frutos secos también son altos en grasas monosaturadas y ácidos grasos omega-3, según Natural News. Las avellanas, las almendras, las pecanas y el maní pueden ser ingeridos como aperitivos, agregados a ensaladas o ir cortados dentro otros platos para agregar más sabor.
Cúrcuma (curcumina)
Los polifenoles principales en la especia india cúrcuma, conocida como curcumina, ha demostrado ser un excelente cardioprotector, con más de 30 estudios que demuestran este hecho. Un estudio encontró que la curcumina evita el daño a las arterias asociados a la obstrucción.
Aceite de oliva
Usar un aceite de oliva virgen prensado en frío para agregar sabor a las comidas o mientras cocinas puede cortar tu riesgo de enfermedades del corazón, de acuerdo con SixWise.com, un boletín que incluye información de expertos y especialistas nacionales. El aceite de oliva es una grasa monosaturada y tiene menos posibilidades de oxidarse, lo que es bueno ya que el colesterol oxidado puede formar placa en las paredes de tus arterias.
El aguacate, que técnicamente es una fruta y no un vegetal, es alto en grasas monosaturadas, según Natural News. Estas grasas tampoco se oxidan en el cuerpo y no aumentarán tu riesgo de arterioesclerosis ni de construcción de placa en las arterias.
Ajonjolí/Semillas de Sésamo
Probablemente uno de los súper alimentos más subestimados en el planeta, las semillas de sésamo, se ha demostrado ser tan eficaz como el Tylenol para el dolor de artritis, puede ser una sustancia cardioprotectora excelente, ideal para la prevención de la progresión de la aterosclerosis. Un estudio descubrió que era capaz de prevenir la formación de lesiones por aterosclerosis.
Tomates
El tomate es rico en licopeno, que es un antioxidante que hace que haya menos posibilidades que el colesterol LDL se oxide y pegue en las paredes de las arterias, según SixWise.com. Al incluir tomates en tu ensalada o comiendo pequeños tomates como aperitivo, puedes reducir el riesgo de formación de placas en tus arterias.
Espinaca
Este vegetal de hojas verdes es alto en vitaminas A y C, según SixWise.com. Juntas, estas vitaminas previenen la oxidación del colesterol y reducen el riesgo de arterioesclerosis.
Ajo
El ajo ha sido usado como saborizante en comidas y medicinas desde los tiempos en que se construyeron las pirámides egipcias, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. El ajo es rico en antioxidantes que combaten los daños de los radicales libres en el cuerpo y ayudan a disminuir los niveles de lipoproteínas de baja densidad, o LDL, el colesterol y el colesterol total del cuerpo. Al mismo tiempo, se ha mostrado que aumentar los niveles del buen colesterol o las lipoproteínas de alta densidad, ayuda al flujo sanguíneo y reduce la presión sanguínea.
Avena
La fibra de la avena es baja en hidratos de carbono y puede absorber siete veces su peso en agua. Esto hace que sea útil en las industrias de la carne, la panadería y los aperitivos. En una investigación publicada por un equipo en la Universidad Tufts, los resultados mostraron que esta simple comida también reduce la habilidad del colesterol de pegarse en las paredes de las arterias y previene la formación de arteriaesclorosis, además de reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Vitaminas B
Sí, algo tan simple como incluír una fuente de complejo B a tu régimen puede evitar que el gigante de las enfermedades del corazón se quede con tu vida prematuramente. Un estudio aleatorizado, publicado en 2005, en la revista Aterosclerosis, encontró que una intervención sencilla utilizando 2,5 mg de ácido fólico, 25 mg de vitamina B6 y 0,5 mg de vitamina B12 por 1 año, dio lugar a reducciones significativas en el grosor arterial. Incluso la niacina o ácido fólico por sí solos se ha demostrado que tienen este efecto en los pacientes. [Nota: Siempre optar por las fuentes naturales de las vitaminas del grupo B, incluyendo la administración de suplementos de probióticos -que producen todo el complemento para ti-, o un extracto de alimento entero, contra las vitaminas sintéticas o semi-sintéticas que, por desgracia, predominan en el mercado hoy en día.
Jugo de granada
En un estudio mostrado en "Procedimientos en la Academia Nacional de Ciencias" en 2005, investigadores de Nápoles, Italia y Los Angeles, California, encontraron que los niveles de antioxidantes en el jugo de granada son más altos que en otros jugos naturales, incluyendo los de moras, arándano y naranja y descubrieron que combatía el daño de las arterias llamado arterioesclorosis
Manzanas
Las manzanas son altas en pectina, una fibra que se une con el colesterol, según Liz Applegate, Ph. D., miembro de la facultad y directora de nutrición en deportes en la Universidad de California en Davis. Las manzanas también contienen flavonoides que reducen el riesgo de enfermedad de corazón en un 50 por ciento, según Applegate, cuando se consumen de modo regular.
Col Fermentada
El Kimchi, una receta de Corea, que incluye col fermentada, pimiento picante, y varios otros ingredientes, como el pescado fermentado, parece detener el proceso aterosclerótico. Además, las cepas de bacterias buenas en el kimchi se ha encontrado que son capaces de degradar las sustancias químicas tóxicas que pueden adicionalmente dañar el cuerpo.
Frutos secos
Los frutos secos también son altos en grasas monosaturadas y ácidos grasos omega-3, según Natural News. Las avellanas, las almendras, las pecanas y el maní pueden ser ingeridos como aperitivos, agregados a ensaladas o ir cortados dentro otros platos para agregar más sabor.
Cúrcuma (curcumina)
Los polifenoles principales en la especia india cúrcuma, conocida como curcumina, ha demostrado ser un excelente cardioprotector, con más de 30 estudios que demuestran este hecho. Un estudio encontró que la curcumina evita el daño a las arterias asociados a la obstrucción.
Aceite de oliva
Usar un aceite de oliva virgen prensado en frío para agregar sabor a las comidas o mientras cocinas puede cortar tu riesgo de enfermedades del corazón, de acuerdo con SixWise.com, un boletín que incluye información de expertos y especialistas nacionales. El aceite de oliva es una grasa monosaturada y tiene menos posibilidades de oxidarse, lo que es bueno ya que el colesterol oxidado puede formar placa en las paredes de tus arterias.
Aguacate
El aguacate, que técnicamente es una fruta y no un vegetal, es alto en grasas monosaturadas, según Natural News. Estas grasas tampoco se oxidan en el cuerpo y no aumentarán tu riesgo de arterioesclerosis ni de construcción de placa en las arterias.
Ajonjolí/Semillas de Sésamo
Probablemente uno de los súper alimentos más subestimados en el planeta, las semillas de sésamo, se ha demostrado ser tan eficaz como el Tylenol para el dolor de artritis, puede ser una sustancia cardioprotectora excelente, ideal para la prevención de la progresión de la aterosclerosis. Un estudio descubrió que era capaz de prevenir la formación de lesiones por aterosclerosis.
Tomates
El tomate es rico en licopeno, que es un antioxidante que hace que haya menos posibilidades que el colesterol LDL se oxide y pegue en las paredes de las arterias, según SixWise.com. Al incluir tomates en tu ensalada o comiendo pequeños tomates como aperitivo, puedes reducir el riesgo de formación de placas en tus arterias.
Espinaca
Este vegetal de hojas verdes es alto en vitaminas A y C, según SixWise.com. Juntas, estas vitaminas previenen la oxidación del colesterol y reducen el riesgo de arterioesclerosis.
http://saikualternativo.blogspot.com.ar/
Reflexiones sobre Nuestro Cuerpo
Los antiguos curanderos o sanadores utilizaban técnicas no agresoras para describir el estado de salud, la mente y el carácter, el cuerpo es la manifestación física del espíritu.
No tenemos que cambiar para ser felices, más bien, debemos conocer y trabajar lo bueno que tenemos cada uno.
Muchas veces tenemos una imagen equivocada de nosotros mismos, creemos que algo no está bien, que tenemos que cambiar para ser felices.
Pero todos somos buenos y podemos ser felices. Como ya he comentado solo debemos conocer y trabajar lo bueno que hay dentro de nosotros.
Los sabios antiguos observaron que las personas a menudo tenemos bloqueos de energía en los órganos internos que concentran en el abdomen y dificultan el flujo de la energía. Las emociones negativas, como el miedo, la ira, la ansiedad, la depresión y la preocupación, son las más dañinas. El exceso de trabajo, el estrés, los accidentes, la cirugía, las drogas, las toxinas, la mala alimentación y la mala postura también nos causan problemas.
Si las emociones negativas no encuentran una salida, se inflaman en los órganos o se trasladan al abdomen, donde se procesa parte de la basura emocional, pero en forma más lenta. El centro energético del cuerpo ubicado en el ombligo se congestiona y aísla del resto del cuerpo.
Con ejercicios de meditación, los sabios aprendieron a mirar en su interior y descubrieron que era posible curar muchas de las enfermedades cando las toxinas y las fuerzas negativas que las provocan se eliminaran del cuerpo.
Cuando un enfermo busca ayuda, acude a un terapeuta, va cargada con mucha energía y emociones enfermas y quiere descargar todos sus males en la persona que le atiende, negando su propia responsabilidad en la curación.
La mente es tonta, el cuerpo es sabio. Si podemos entrar en el fondo de nuestro cuerpo, ahí encontraremos el alma, el cuerpo es un universo en miniatura.
La mayoría de los problemas son psicosomáticos porque el cuerpo y la mente no son dos cosas separadas. Todos los problemas podemos tratarlos a través de la mente o a través del cuerpo.
Unos creen que todos los problemas son solo físicos y en el cincuenta por ciento de los casos tienen éxito. Estos creen que tendrán más éxito con el avance de la ciencia, pero nunca tendrán más del cincuenta por ciento, porque el otro cincuenta por ciento es la mente.
Otro grupo cree que todos los problemas están en la mente, lo que es tan erróneo como lo primero.
Entendiendo nuestro cuerpo
Lo ideal sería, no tratar las enfermedades, sino a las personas.
Si ayunamos, el cuerpo lo hace, ¿pero qué le pasa a la mente? O desde el otro lado, si tenemos pensamientos sexuales, ¿qué le pasa al cuerpo? Que éste se ve afectado rápidamente.
En Japón enseñan a los niños un método sencillo para controlar la ira. Cuando sientan ira, sólo han de respirar profundo. Probadlo, no la sentiréis, la ira necesita un ritmo concreto de respiración, sin este ritmo la ira no aparece.
Elegimos mayoritariamente lo malo, lo triste, lo deprimente, lo infeliz. ¿Por qué?
La educación y como somos tratados, desde niños aprendemos que desde un enfado o tristeza conseguimos acaparar la atención y así seguimos hasta mayores, mientras que las personas felices, pasan desapercibidas, porque ellas solas se bastan, pero ésta es nuestra elección.
La vida la podemos vivir de dos maneras, una es con esfuerzo, voluntad y la otra es negando el esfuerzo, es un estado de dejarse llevar por la vida.
Si aprendiéramos a relajarnos en lugar de luchar y a dejarnos llevar en lugar de esforzarnos, en determinados momentos, habría un cambio importante en la calidad de la conciencia. No luchemos contra el cuerpo, ni contra la naturaleza, ni contra nada, así estaremos en paz, a salvo, tranquilos y satisfechos.
El cuerpo lo utilizamos durante setenta, ochenta o más años, pero no hemos inventado nada que pueda compararse con él y nosotros ni siquiera se lo agradecemos. Si respetamos nuestra vida, sabremos respetar la vida de los demás.
La educación, la familia, la sociedad y la escuela, nos crean tensión, es la de que no hacemos lo que “deberíamos” hacer y esto nos crea una división interna, para que una parte condene a la otra parte.
La vida pasa deprisa, es dinámica, no estática, por lo que una cosa puede ser buena en un momento y mala al siguiente.
Normalmente, la mente es consciente del dolor, nunca de la satisfacción. Cuando nos duele el cuerpo, lo sentimos, pero cuando estamos sanos no somos conscientes de ello.
Las personas no somos tan infelices como queremos aparentar. Tenemos nuestros buenos momentos de felicidad, pero esos momentos pasan y no los percibimos. Recordamos el dolor y el sufrimiento.
Tenemos que darnos cuenta desde ya y nos sorprenderemos al ver que la felicidad aumenta con el tiempo y que el dolor y la adversidad van disminuyendo.
Llega un momento en que ese dolor es parte del juego, nos molesta cada vez menos y lo llegamos a aceptar.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópa
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