miércoles, 24 de febrero de 2016

Gratitud, la primera llave, por Ismael Cala


Hay algo muy edificante cuando te llenas de gratitud, al abrir los ojos cada mañana y antes de cerrarlos para dormir cada noche.

La primera llave que te entrego, es la que abre la puerta de la gratitud.

Los beneficios físicos y mentales de la gratitud han sido probados por la ciencia, según Robert Emmons uno de los investigadores pioneros y con mayor experiencia en el tema, se ha confirmado que la gratitud aumenta la felicidad, reduce la depresión y mejora la autoestima. Combate las emociones tóxicas como la envidia, el resentimiento, la frustración y los remordimientos.

También se ha evidenciado que las personas agradecidas experimentan mas sensibilidad y empatía, y tienen menos probabilidad de buscar algún tipo de venganza.


Ismael Cala

AUDIO COMPLETO AQUI: https://soundcloud.com/ismaelcala/primera-llave-gratitud

 



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